Perfeccionismo ou busca por excelência?

"Eu só gosto de fazer bem feito." A frase serve para duas pessoas muito diferentes. Uma delas está satisfeita. A outra não dorme.

De fora, o comportamento se parece: capricho, atenção ao detalhe, vontade de entregar bem. A diferença aparece por dentro, e sobretudo no que acontece quando algo sai do planejado.

Três perguntas que separam as duas

Quando alguém traz esse tema para a sessão, eu costumo devolver com estas perguntas. Elas não têm resposta certa. Elas revelam.

• O padrão é seu, ou é uma dívida? Buscar excelência nasce de querer. O perfeccionismo costuma nascer de precisar: provar, compensar, evitar a decepção de alguém.
• O que acontece quando dá errado? Quem busca excelência se frustra com o resultado. O perfeccionismo transforma o erro em veredito sobre a pessoa: "eu não sirvo".
• Existe um ponto de chegada? A excelência tem um "pronto". O perfeccionismo move a linha de chegada toda vez que você se aproxima dela.

A excelência quer fazer bem. O perfeccionismo teme o que significa não fazer.

Por que isso importa

Importa porque a saída muda conforme o caso. Se o padrão é seu e te move, talvez só falte descansar mais.

Quando há medo por trás, atacar o comportamento tem pouco efeito. Fazer menos, entregar mais rápido, "relaxar o padrão": nada disso alcança o que sustenta o ciclo. Quem sustenta é uma regra silenciosa, aprendida em algum momento da sua história. Se eu não for impecável, alguma coisa ruim acontece.

Na TCC, essa regra vai para a mesa e passa por um teste: ela ainda serve à vida que você tem hoje? Quase sempre ela fez sentido quando foi criada. A pergunta é se continua fazendo.

Perceber a diferença já é meio caminho. O outro meio costuma ser mais leve do que parece.